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【呷七碗-養生藜麥方塊酥" 】

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●嚴選穀物之母，藜麥及小麥纖維添加

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●口感扎實、香氣濃郁，讓您口口酥脆難忘

●素食者也能食！美味無設限

【呷七碗】養生藜麥方塊酥

規格：370公克/罐

口味：日式海苔(全素)/紫心地瓜(奶素)/經典三麻(全素)

3罐 NT$555 原價$699 含運平均$185/罐

5罐 NT$875 原價$1165 含運平均$175/罐

10罐 NT$1725 原價$2330 含運平均$173/罐

15罐 NT$2529 原價$3495 含運平均$169/罐

20罐 NT$3300 原價$4660 含運平均$165/罐

24罐 NT$3888 原價$5592 含運平均$162/罐

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日式海苔（全素）

紫心地瓜（奶素）

經典三麻（全素）

商品說明

品名：日式海苔(全素)

成份：麵粉、棕梠油、麥芽糖醇、小麥纖維、白藜麥、紅藜麥、黑藜麥、海苔粉、鹽、岩鹽

品名：紫心地瓜(奶素)

成份：麵粉、棕梠油、麥芽糖醇、小麥纖維、紫心地瓜、全脂奶粉、白藜麥、紅藜麥、黑藜麥

品名：經典三麻(全素)

成份：麵粉、棕梠油、麥芽糖醇、小麥纖維、亞麻仁、白芝麻、黑芝麻、白藜麥、紅藜麥、黑藜麥

以上容量：370公克/罐

保存期限：10 個月

保存方式：請存放於陰涼乾燥處，開封後請盡快食用

有效日期：標示於包裝上

原產地：臺灣

過敏原：本產品含有麩質穀類及其製品

※為保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準

平均最低只要162元起(含運)即可享有【呷七碗】養生藜麥方塊酥3罐/5罐/10罐/15罐/20罐/24罐，多口味任選。

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距離2017年高考僅有不到一周的時間，各位考生和家長是否已感受到大考將近的氛圍呢？在這最後的衝刺階段，『睡覺』也成為一門學問，有些考生因為壓力過大，導致緊張失眠，這又該如何去調整呢？

根據中新網報導，日前，記者對話相關領域的醫生和專家，為考生們準備了一份『高考睡眠秘笈』，關鍵時刻能『催眠』，你還不趕緊收藏起來？

高考來了，我為何會失眠？

——有一定的焦慮是正常反應

高考快到了，一些考生受困於睡眠質量不高，導致整天心神不寧，憂心忡忡，『我為什麼會失眠』想必是一些考生和家長心中的疑惑。

對此，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、呼吸科主任醫師郭兮恆在接受中新網記者採訪時表示，高考本身是一個特殊的時期，很多考生在面臨高考時的精神狀態和平時會有一些不同，出現最多的就是焦慮狀態。

『焦慮不僅反應在考生身上，還反應在家長、老師身上，這些周圍環境帶來的焦慮會加深對孩子的影響。』但郭兮恆同時強調，出現焦慮是正常反應，人在面對高考時沒有任何緊張度是不可能的。

我失眠了，怎麼辦？

然而，如果考前過度緊張導致失眠，考生應該如何科學地自我調整呢？

——調整生物鐘

郭兮恆對中新網記者說，很多考生考前想多看點書，多學點東西，勢必會擠占睡眠時間，導致睡眠不足，實際上學習力也會下降的。

『家長和考生都要意識到，高考還是要靠平時努力，現階段不過是強化，要注意不要去熬夜，生活應該規律。』他解釋說，人體的生物鐘會影響睡眠，高考前應該按照面臨考試的時段去起床休息，提早把生物鐘調整到和正式考試時一致的狀態。

——中午後忌喝茶和咖啡

往常，有些考生在過去的備考中，養成了半夜熬夜學習，白天靠喝茶、喝咖啡來提神醒腦的習慣，以此來延長學習時間。臨近高考，專家建議，這樣的習慣也應有所調整。

郭兮恆透露，頻繁喝茶、喝咖啡是會干擾睡眠的，臨近高考，他建議忌食一些會引發人體過於興奮的東西。

『如果考生有喝茶、喝咖啡的習慣，最好只能停留在上午時段，中午以後就不要再喝了，以免影響晚上的睡眠。』他說。

——鍛煉身體

儘管高考來臨，考生大量時間都投入在緊張的學習當中，但專家建議，適當鍛煉身體可以緩解緊張感，調整睡眠。

郭兮恆表示，如果考生考前的緊張感很難放鬆，不妨試試適當鍛煉身體，既能調整情緒，又能改善睡眠，適當的身體鍛煉或體能鍛煉還可以調整考前的作息時間，達到最佳狀態。

高三學生參與趣味運動會減壓。

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新北市一名54歲陳姓女子，和已婚的楊姓男子交往，卻不滿楊男沒和妻子離婚，再加上借50萬給對方，氣得威脅楊男，甚至還嗆「要死大家一起死」、「為了50萬，我可以殺你全家」，楊男將此事告訴妻子，最後妻子急忙提告，新北地院依恐嚇罪，判處陳女拘役40天，可易科罰金4萬。

據《蘋果日報》報導，陳女和已婚的楊男發生婚外情，更借50萬給對方，但楊男卻未依約和妻子離婚，陳女在2015年6月聯絡楊男，情緒失控並怒嗆「為了50萬，我可以殺你全家」、「要死大家一起死」、「那個女人（楊妻）根本就是欠揍」、「白曉燕是怎樣死的」等恐嚇字眼。

楊男將此事告訴妻子，楊妻趕緊報警且提告。新北地院法官雖指責陳女不該介入他人婚姻，但也認為她是因為感情遭騙，才會一時失控恐嚇，最後判處陳女拘役40天，可易科罰金4萬。

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